CATEGORY育児
幼児期に遊びながら平衡感覚を身につけよう～おすすめ遊び4選
子どもは遊ぶのが大好きです。遊びながら、いっしょに平衡感覚（まっすぐ立ったり、転ばないようバランスをとったりする能力）も鍛えたいですね！今回、平衡感覚のトレーニングになるような子どもの遊びを集めてみましたのでご覧ください！ …
お風呂に「姫川薬石」を入れて免疫力アップ！購入先も紹介
ひとの体温が1℃上がると、免疫力は5～6倍にも高まるといわれています。体温を高めること・免疫力を高めることは、どちらも私たちの健康維持にとって大切な要素ですよね。 この記事では、毎日のお風呂に使うことで温活になり、免疫力アップにもなる、「…
SDGsや世界平和について考えるきっかけに！「JICA地球ひろば」
今までに８回ぐらい、足を運んでいる我が家にとっての気に入りスポット「JICA地球ひろば」。 ロシア・ウクライナの戦争の影響もあり、平和について、世界各国について考える機会になればと思い、あらためて足を運んだ為、ご紹介します。 貴重な市ヶ…
腸にやさしい、甘酒パウンドケーキのレシピ
「腸活」腸内環境を整えることは、体調を整えることだけでなく、自律神経を整えるといわれています。大人も子どもも、腸にやさしいこと、したいですよね。 さて、今回は腸にやさしいレシピ「甘酒パウンドケーキ」の紹介です。このレシピができたきっかけは…
子どもといっしょに、免疫力アップ！「あいうべ体操」で鼻呼吸のすすめ
マスク生活が長引き、口呼吸する子どもが増えていると問題になっています。口呼吸が良くないとは聞いたことがありましたが、調べてみると免疫力や歯並び、顔の形にまで影響するとのことで、とても心配ですよね。 ただ、子どもに「口を閉じようね」「鼻で息…
あぐらと正座、どちらが良い？ほかの座り方についても解説
日本人の座り方としてポピュラーな座り方、あぐらと正座。 「あぐらと正座、どちらがよい（悪くない）のか」子どもを持つ保護者からしても、また私たち大人からしても気になることなのではないでしょうか？ 参考にさせて頂いたサイト「足育先生」による…
米由来のビーフンをおうちごはんに！
4月からさらに小麦粉の原料価格が値上げされました。そのような折り、米由来の麺であり、グルテンフリーということで注目されている「ビーフン」をおうちごはんに積極的に取り入れてみませんか？ 野菜も肉も入れられて、お子さんとのおうちごはんにもぴっ…
甘くてみずみずしいイチゴに！簡単「イチゴの50度洗い」のやり方紹介
「50度洗い」というと、野菜や果物がみずみずしくなり、おいしさ・甘みもアップ、汚れや農薬除去にもなると近年話題になっていますよね。 今回、以前から気になっていた50度洗いを、イチゴで試してみましたので、紹介したいと思います。 とっても簡…
