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子どものおやつにおすすめ！イオントップバリュ「オーガニックいちじく」の紹介
子どものおやつに、栄養価が高くて手軽に食べられるドライフルーツはいかがですか？今回おすすめするのは、イオントップバリュのグリーンアイオーガニックから出ている、ドライフルーツ「オーガニックいちじく」です。商品情報やドライいちじくの栄養素、おすすめの食べ方など、こちらで詳しく紹介したいと思います！
もともと、いちじくは「不老長寿の果物」といわれており、漢方の世界でも薬効のある食べ物として知られています。
ドライいちじくは食物繊維の一種であるペクチンを豊富に含み、腸内環境をととのえたり、便通をよくしたりする特徴があります。また鉄分や葉酸、カリウム、カルシウムも含むため、栄養価の高いスーパーフードとしても有名です。
ドライフルーツにすることで生いちじくより栄養価がアップし、さらに長期保存も可能になるので色々活用できそうですね！
オーガニックいちじくの商品情報です。
○容量…150ｇ コンパクトでカバンにも入れやすいサイズです！
○原産国…トルコ いちじくの産地として有名なトルコで、有機栽培されたいちじくを天日干ししたものです。こちらの製品には有機JAS認証がなされています。
○賞味期限…製造日より540日（未開封） 長期保存が可能！
①そのまま食べる…ドライフルーツなので甘みがぎゅっと濃縮されており、ノンシュガーなのにかなり甘いです。そのまま子どものおやつにどうぞ。また、チャック付きでサイズもコンパクトなので、出先にカバンにぽいっと入れておけば、ちょっとしたときに食べられるので便利ですよ！
②刻んでヨーグルトに、シリアルに、パウンドケーキなどに…無糖のヨーグルトやシリアルにも、ドライいちじくは相性がとても良いです！キッチンばさみで小さく切ってもいいですね。そのまま食べるのが苦手…というときにも、食べやすくなると思います。また、カップケーキやパウンドケーキ、蒸しパンなどに混ぜ込んで焼くのも良いアクセントになります。
③備蓄にも…ドライフルーツは栄養価が高く、かつ未開封だと長期保存がきくため、おやつとしてだけでなく、災害時の備蓄にもおすすめです！
・子どもおやつにおすすめ、イオントップバリュ グリーンアイオーガニック「オーガニックいちじく」の紹介でした
・栄養豊富なスーパーフード、ドライいちじくはそのまま食べても○、出先のおやつに、ヨーグルトやケーキの材料に混ぜ込んでも◎
・長期保存可能なので備蓄にもおすすめです！
